Objectif : contrôler son poids
Pourquoi le coaching ?
Perdre du poids par le coaching peut être une bonne complémentarité à l’hypnose.
Dans le cadre d’un problème lié à votre poids, cette technique s’avère efficace pour vous aider :
– Dans un premier temps, à trouver des solutions concrètes et réalisables qui vous permettront d’atteindre votre objectif.
– Dans un second temps, à les mettre en place en prenant en compte vos contraintes personnelles, familiales et professionnelles.
Vous sortez d’une séance de coaching pour perdre du poids avec des actions à mener. Vous avez décidé des circonstances et à partir de quand vous les réaliserez. Cette technique vous amène à vous engager dans l’atteinte de votre objectif. Vous êtes prêt pour gérer votre poids !
Comment se déroule une séance ?
Nous fixons ensemble un rendez-vous à mon cabinet de Courtisols ou à Châlons en Champagne.
Une séance de coaching pour perdre du poids dure en moyenne une heure.
Chacune commence par un entretien permettant de faire le point quant à l’atteinte de votre objectif.
Lors du tout premier rendez-vous, nous échangeons plus longuement afin de préciser vos attentes et d’en vérifier le réalisme.
En effet, tout objectif de gestion du poids mettant en danger votre santé ne sera pas validé. En aucun cas, une séance ne sera menée dans ce sens.
Ce recueil d’informations nous amène à faire le point sur votre situation (historique de votre poids, habitudes, élément(s) déclencheur(s),…), ainsi que sur votre motivation et sur les ressources dont vous disposez pour mener à bien votre objectif.
Viennent ensuite les actions et leur mise en place.
Combien de séances ?
Le nombre de séances varie selon la situation, l’objectif de chacun et votre motivation qui est primordiale.
De manière générale, je recommande un rendez-vous tous les 15 jours.
